Создание сайта

Персональный
тренер по фитнесу

Михаил Селихов

Почему так трудно себя перебороть?

()

 

Почему так трудно изменить свой образ жизни?
Многие из нас знают людей, или же сами являются людьми, которые хотят что-то изменить и говорят об этом, но при этом в их жизни ничего не меняется.Виновны нехватка денег, времени, тяжелая работа, политическая ситуация в стране? Все, что угодно подпадает под список «виноватых во всем» причин, но только не мы сами. Мы всячески пытаемся оправдать себя, придумывая миллион причин из-за, которых не можем поменять работу, начать бегать по утрам, поехать в отпуск, найти новые знакомства и друзей и т.д. Потому что, по ряду причин мы боимся (а это, несомненно, придется сделать) вносить изменения в свою планомерно текущую повседневную жизнь.

Читать далее...

Дисциплина важнее мотивации

()

Мотивация может «зажечь» человека,толкнуть на новые свершения, помочь начать делать что-то новое. Но мотивация временная, её уход обусловлен появлением демотивации — понятию абсолютно противоположному.

Дисциплинируйте себя. Заставляя каждый себя день вставать пораньше,заставляйте читать книжки,когда вам нечего делать ,заставляйте себя работать,тогда,когда вам не хочется. Делая что-то в тот момент,когда вами,казалось бы, повелевает абсолютная лень и безразличие — вы программируете себя на построение правильных привычек, тренируете и закаляете свою силу воли. Дисциплинированный человек может выполнять задачи не требуя присутствия мотивации,он выполняет их и зачастую добивается успеха за все, чтобы он не взялся!

Читать далее...

Записаться на тренировку