Создание сайта

Персональный
тренер по фитнесу

Михаил Селихов

Как должен выглядеть Персональный тренер?

()

На сегодняшний день профессия фитнес-инструктора и персонального тренера – стала очень популярна и дефицита в подобных услугах,в связи с этим больше нет.Для начала давайте выясним разницу между этими двумя понятиями:

Инструктор – это работник зала, который обязан в отведенное время следить за порядком в зале и безопасностью его посетителей, отвечать на вопросы посетителей зала, которые касаются выполнения тех или иных упражнений. Так же в его обязанности входит проведение инструктажа (новым посетителям нужно объяснить правила техники безопасности, а так же ознакомить с оборудованием и продемонстрировать на нем правильную технику выполнения упражнений) .

Персональный тренер – работник зала, который ведет индивидуальные тренировки с посетителями фитнес-клуба.

На данный момент существует (и это число постоянно растет) большое количество фитнес-центров, которые предлагают услуги персонального тренинга по самым различным ценам и условиям.  Как выбрать себе тренера? От чего стоит отталкиваться ? каким должен быт персональный тренер? Ну, давайте я попытаюсь по пунктам дать вам эту информацию:

  1. Внешний вид: персональный тренер должен опрятно выглядеть, носить чистую спортивную фору, он НЕ должен пахнуть – никакого запаха пота или духов (первое –вызывает дискомфорт, второе – недопустимо в закрытом помещении в котором занимается большое количество людей), он должен хорошо выглядеть и не иметь вредных привычек (особенно это касается модой тренеров «покуривать»)
  2. Вести разговор он должен учтиво, всегда обращаясь к вам на «вы» не зависимо от возраста (только если клиент не просит его перейти на «ты»).
  3. При знакомстве он должен сделать опрос о необходимых для тренировок данных – ваш возраст, рост, наличие заболеваний или травм, цель ваших тренировок (чего вы хотите), вашу двигательную повседневную активность, узнать о вредных привычках, замерить рост и вес + (желательно основные замеры). Желательно, чтобы для вас он завел бланк с данными о тренировках и туда же ваши ответы на поставленные вопросы. Он должен выглядеть заинтересованным лицом.
  4. Перед каждой тренировкой ваш тренер должен проговаривать, что вы будете сегодня делать, он должен грамотно отвечать на все ваши вопросы, спрашивать вас как вы себя чувствуете после предыдущей тренировки.
  5. Во время тренировки при выполнении каждого нового упражнения – тренер обязан показать правильную технику выполнения, объяснить какие мышцы должны работать и что вы должны чувствовать. Он должен постоянно следить за техникой выполнения упражнений и поправлять, если это необходимо, задавать вопросы как вы себя чувствуете при выполнении сложных нагрузок, организовывать отдых между подходами.
  6. Организовать для вас план питания, который соответствует вашим целям, время от времени опрашивать вас о том, как вы питаетесь повседневно и не нарушаете ли вы свой режим.
  7. При имеющихся проблемах со здоровьем тренер должен направить вас к врачу, потому что при серьезных проблемах – имеются возникают некоторые ограничения по физическим нагрузкам и ваш тренер, а так же ВЫ, в первую очередь, должны это понимать
  8. Помимо тренировок, так же тренер должен отвечать на возникшие вопросы своих клиентов по телефону или в соц. сетях.
  9. Если вы действительно занимаетесь с ПЕРСОНАЛЬНЫМ тренером, то оговоренное в самом начале время тренировки, он обязан уделять только вам, не переключаясь на других своих клиентов, ведя разговоры с посетителями/работниками зала или тренируясь самостоятельно.
Назад в блог...

Записаться на тренировку