Создание сайта

Персональный
тренер по фитнесу

Михаил Селихов

Пакет №2

Сплит-тренировка, или парная тренировка

Пакет включает в себя:

• Анкетирование, 3 ступенчатое фитнес-тестирование (Определение типа осанки, определение мышечного дисбаланса, определение уровня физической подготовки (УФС)

• Методика миофасциального релиза

• Построение индивидуальной программы тренировок в зависимости от уровня ФП

• Коснультирование в питании. Чистка пищевой корзины. Создание привычки правильного пищевого поведения.

• Контроль и отслеживание результатов.

Особенности:

Вы занимаетесь в паре.

Тренер уделяет равное количество времени обоим спортсменам.

Преимущества:

Занимаясь в паре вы можете контролировать и сравнивать свои результаты и результаты напарника.

Идеальный вариант для семейных тренировок или тренировок с напарником.

 

Недостатки:

Более длительный подготовительный и обучающий этапы.

Меньше внимание со стороны тренера, чем при индивидуальных занятиях.

Стоимость:

12 тренировок

4000 (2000 с одного)

 

Правила

НИКАКИХ ПРАВИЛ НА ВРЕМЯ ВОЕННЫХ ДЕЙСТВИЙ

Записаться на тренировку