Персональный
тренер по фитнесу
Персональный
тренер по фитнесу
• Обучение техники упражнений.
• Методика миофасциального релиза.
• Построение программы тренировок.
• Контроль результатов.
Вы занимаетесь в группе из 4-8 человек.
Тренер уделяет равное количество времени всем спортсменам.
Занимаясь в группе вы можете контролировать и сравнивать свои результаты и результаты других в виде соревнования.
Атмосфера и командный дух.
Более длительный подготовительный и обучающий этапы.
Тренер не может уделять внимание всем одновременно.